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viernes, 1 de febrero de 2019

Viajar por: "LOS COWBOYS DE MIRAVALLES"


Viajar es trasladarse o desplazarse, generalmente en vacaciones, a un país   o ciudad para conocer culturas desconocidas, modos de vida, gastronomía, etc.

Hemos viajado a muchos sitios, tanto dentro de  España como fuera de ella. En España hemos visitado lugares como Irún, Fuenterrabía, San Sebastian, Segovia, ciudades de Andalucía, Valencia, Madrid, etc. En el extranjero hemos visitado Francia (Bayona, Hendaya, Biarritz, Paris, Los Pirineos franceses, Lourdes), Portugal, Italia (Nápoles, Roma, Venecia),Noruega, Suecia y  Dinamarca. Recomendaríamos visitar  todos estos lugares por la cantidad de cosas que hay para ver, los monumentos. Los paisajes, la brisa del mar, así como las tradiciones que hay en  ellos.
Para nosotros viajar es algo bueno por que te hace ver cosas nuevas, descubrir sitios desconocidos y conocer otra gente y culturas distintas. Además te permite distraerte, descansar y salir de lo cotidiano, e incluso tiene beneficios para la salud. Si quieres viajar es necesario tener tiempo  salud dinero y sobretodo ganas. Es importante tener un lugar para visitar y un guia un mapa o plano del mismo y también es preciso tener un medio de transporte la documentación y el equipaje  necesario.

Hay  una serie de precauciones que debemos tener en cuenta al viajar: es posible marearse durante el trayecto, por lo que puede ser útil  llevar pastillas contra el mareo para poderlas tomar. Podemos perdernos, de ahí que sea necesario un guia o un mapa. Es muy importante que seamos puntuales y vayamos con tiempo para no perder el tren, autobús, barco o avión. Podemos enfermar, por lo que es importante vacunarse cuando es necesario, llevar un botiquín e incluso una tarjeta sanitaria. Es importante cuidar el dinero e ir acompañados para evitar los robos y accidentes y prestar mucha atención. También conviene llevar ropa y calzado adecuado al lugar, clima y época del año en la que vayamos.

En nuestros viajes también hemos recorrido Navarra, visitando Pamplona (su plaza de toros, sus museos sus zonas verdes el palacio del Condestable, la catedral el planetario), Estella, el Señorío de Bertiz, Alsasua, Roncesvalles, Tudela y pueblos de la rivera. Son viajes bonitos, algunos hechos durante la juventud y otros organizados por el centro. Unas veces hemos ido con amigos y otras con personal del centro.

Para viajar por la ciudad o por Navarra encontramos una serie de dificultades: Falta de dinero, falta de medio de trasporte (coche), no tener donde ir, no tener con quien ir o problemas de orientación (no conocer las calles o paradas).

Para superar esas dificultades, podemos hacer lo siguiente:
· Andar más por Pamplona.
· Ahorrar dinero.
· Buscar donde ir (mirar un mapa, en medios de comunicación, oficinas de turismo.
· Ir en viajes organizados. Algún amigo o familiar. Con gente del centro
· Ir en autobús, tren, etc., con alguien que tenga coche o andando.
· Preguntar al conductor, a otras personas, llevar un plano.
· Practicar recorridos.
Nos gustaría viajar a….
· Paris, Venecia, Moscú, Helsinki, Roma, Frankfurt, Londres, Lourdes, San Sebastian, Fuenterrabía, Zarauz, Garabandal, Ermita de San Miguel de Aralar, Palma de Mallorca, Benidorm, Londres.
· EE. UU., África, Cuba, Venezuela.




jueves, 26 de julio de 2018

Medios de comunicación


Para nosotros los medios de comunicación sirven para informar, para comunicar con el mundo, con el público.

Los medios de comunicación que conocemos son: el teléfono, la voz humana, la televisión, radio, cine, mítines (reunión/asamblea), prensa, revistas, periódicos, dibujos, telégrafo, ordenador, señales de humo, pinturas rupestres, pintura, gestos (lenguaje de signos), arte, Internet, redes sociales, medios de comunicación interpersonales, cartas/correo postal, correo electrónico, fax, impresora.

 Consideramos como ASPECTOS POSITIVOS de los medios de comunicación que te  animan o desaniman dependiendo del tipo de información, influyen en la salud de las personas, te mantienen informado (evitan el aislamiento), te informan al instante, tienden a la objetividad en las noticias, te culturizan y hacen que se mantengan relaciones personales.

Como ASPECTOS NEGATIVOS creemos  que a veces las noticias  son  inconcretas, no aclaran mucho, también  intervienen la subjetividad  del medio en cuestión y la censura. En algunos programas manipulan las noticias o le echan mucho morbo, haciendo juicios paralelos sobre las personas. Hay medios de comunicación como el teléfono, la televisión, el cine…que no están al alcance de todos los bolsillos.

MEDIOS DE COMUNICACIÓN Y SALUD MENTAL

La salud mental es un tema tabú, los medios de comunicación son poco transparentes y distantes, sentimos que enfocan la salud mental desde un punto de vista negativo. Hay mucha ignorancia, no se paran a ver nuestra realidad diaria y nos asocian con la agresividad y la violencia. Otros opinamos que los medios ayudan a la salud mental.
En general sentimos que hay muy poca información y la que hay es negativa y errónea. No se acuerdan de nosotros. Se habla mucho de medicaciones y avances médicos pero no del día a día de una persona con salud mental.

Desde el Centro San Francisco Javier tenemos varias vías para informarnos: televisión mayoritariamente y periódicos, revistas, radio y ordenador.  En las asambleas internas que tenemos en el centro también nos informamos, a través de los profesionales y los de los compañeros/as.
Temas mayormente sobre: corazón,  noticias, música, Navarra, deporte.
Para facilitarnos el acceso a información de la actualidad, a algunos nos gustaría volver a hacer la actividad de prensa/tertulia que hacíamos antes.
También conocer la emisora de radio de la Txantrea y hacer un programa de tertulia con los vecinos, estudiantes…
Los Cowboys de Miravalles


La convivencia


Hemos elegido el tema de la convivencia porque lo vamos a aplicar al lugar y momento en el que estamos, de cambios de pabellones, personal y compañeros para vivir en armonía.

Definición
La relación entre personas que se respetan. La convivencia se basa en una relación emocional de vecindad con ausencia de agresión. La convivencia debe existir a pesar de los sexos, aunque la sociedad ha puesto diferencias.
La convivencia hay que construirla, no existe, hay que fabricarla.
Creemos que se puede convivir aún con diferencias de opinión.  

Tipos de convivencia
1. Sociocultural: vivir en paz y armonía, respetar y ser respetado por los demás. Una sociedad pacífica entendiendo todas las culturas.
2. Familiar: unión entre miembros de la misma familia: no guardas rencor, saber escuchar … Es una convivencia mas íntima, hay más confianza, es de amor eterno…y esto hace que la convivencia a veces sea mas fácil o mas difícil.
3. De valores: religiosos, epistemológicos, humanos, culturales…
4. Deportivas: nos referimos a competitividad, controlar el orgullo y el fanatismo; irritabilidad, agresión física y verbal…
5. Profesional y de compañerismo: convivencia sindical, respetar las nuevas ideas, maneras de trabajar, orden… 
6. Política: respeto a las diferentes ideas políticas.


Consecuencias de la convivencia

















Elementos que favorecen y perjudican una buena convivencia
 

Cómo es mi convivencia con el resto de compañeros










QUÉ RELACION HAY ENTRE RELACION SOCIAL Y SALUD MENTAL?

La experiencia depende de la convivencia, a veces es buena y a veces mala. El contacto con el personal y compañeros favorece la convivencia. En la dificultad en las relaciones sociales nos dan más miedos, más dificultades. Pensamos que necesitamos ayuda de los demás para estar bien.

¿Qué puedo hacer yo para que la convivencia con mis compañeros y el personal sea lo mejor posible?
  • Favorecer el respeto, evitar gritos, tener buenos modales, no insultar, hablar, hacer caso al personal y compañeros.
  • Exteriorizar síntomas de la enfermedad mental ayuda a tener mas equilibrio
  • Respetar normas y personal con sentido común.
  • Tener comprensión, generosidad, escuchar, empatía, desahogarse.
  • Respetar las cosas de los demás, no estropearlas, cuidarlas y no tomarlas sin permiso, y si nos las dejan devolverlas si las piden.
  • Asistir a las actividades y si no se puede avisar a la persona responsable.
  • Abordar los conflictos de forma positiva, entre nosotros o con los profesionales, si necesitamos ayuda con un conflicto hablar con una persona responsable en el pabellón.
  • Respetar costumbres y religión de una persona aunque no coinciden con las nuestras. Aceptar a todos como son
  • Cuidar la salud
  • Respetar los horarios
  • Respetar zonas comunes del centro: pasillos, salas, comedor, zonas de fumar,…
  • No violencia


Los Cowboys de Miravalles